Wenn wir jemandem den Raum halten, bleiben wir optimaler weise in einer nicht reaktiven Haltung. Heisst, passiert oder sagt das Gegenüber etwas was in uns eine Reaktion auslöst, basierend auf unserer eigenen Geschichte und Verletzungen, dann müssen wir fähig sein diese Reaktion, dieses Gefühl sofort in die Stille und Leere zu entlassen. Somit bleiben wir für den Anderen stabil und sicher.
Das gilt für alle Arten der Reaktionen.Von Wut zu Trauer, Empörung, Verurteilung, Scham, Überforderung, Angst, Unsicherheit ganau so wie für Freude, Euphorie, Fürsorge....
Denn selbst wenn du deine Gefühle und Reaktionen in dem Moment nicht ausdrückst, sind sie mit im Raum und irritieren den Prozess des Menschen dem du den Raum halten möchtest.
Du musst fähig sein komplett leer und unverbunden mit deiner eigenen Geschichte, deiner Moral, deinen Vorstellungen DA zu sein.
Falls du eine Reaktion hast, kannst du das kommunizieren und eine Pause einfordern, solange wie es braucht bis du dich wieder reguliert hast. Das kann je nach Situation auch länger dauern.
Dich zu Regulieren heisst NICHT alles einfach wegzudrücken sondern die Welle zu reiten bis die Stille in dir wieder Einzug halten kann.
*RaumHalten ist eine Kunst die wir zuerst mit uns selber lernen*
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